Escúchate a ti mismo
Algo tan denostado como hablar solo, es la base de un estudio de la Universidad de Barcelona que revela aplicaciones positivas de la realidad virtual, para ayudarnos a vencer leves estados de inestabilidad emocional y mejorar el ánimo.
Recibir consejos de nosotros mismos provoca una mejoría en el estado de ánimo que nos empuja a alcanzar metas que, a priori, eran dificultosas.
Así, tras utilizar nuestros propios consejos en boca de una representación virtual en forma de terapeuta, nosotros mismos aceptamos esos consejos con mejor ánimo y tolerancia consiguiéndose mejorías destacables.
Respecto a los casos que presentan mayor gravedad, se necesitan más estudios para verificar la idoneidad de este método, por lo que el horizonte queda abierto, pero la realidad virtual podría ser un enfoque útil y barato antes de la etapa de acceso a la terapia psicológica.
Los investigadores del estudio se apoyan en las constantes mejoras del diseño tecnológico que está generando aparatos de realidad virtual de alta calidad y a precios cada día más competitivos, y en las grandes expectativas de desarrollo de este sector en las próximas décadas, para recomendar su método.
El estudio publicado en la revista Scientific Reports, ha sido coordinado por Mel Slater, del Grupo de Investigación de Entornos Virtuales en Neurociencias y Tecnología Experimental (Event Lab), de la Facultad de Psicología de la Universidad de Barcelona.
Hablamos con Mel Slater, coordinador del estudio:
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